肚脐眼右侧疼痛可能由肠易激综合征、阑尾炎等炎症引起，但结石、梗阻等也可能引发这一症状，疼痛性质和伴随症状各异，应及时就医明确病因，进行针对性治疗。
1、肠易激综合征：这种疾病会导致肠道功能紊乱，可能引起肚脐眼右侧或者整个腹部的疼痛，疼痛程度不一，可为隐痛、胀痛或绞痛。通常在进食后、情绪紧张等情况下发作，还可能伴有腹泻或者便秘等排便习惯的改变，这是由于肠道对某些刺激过度敏感，导致肠道蠕动异常和疼痛。
2、阑尾炎：这是肚脐眼右侧疼痛较为常见的原因，阑尾位于人体右下腹，当阑尾出现炎症时，典型的症状是开始时肚脐周围疼痛，然后逐渐转移并固定在右下腹。疼痛通常是持续性的，可能会逐渐加重，还可能伴有恶心、呕吐、发热等症状。
3、右侧输尿管结石：结石在输尿管内移动时，会刺激输尿管黏膜，引起剧烈的绞痛，疼痛可从腰部或腹部一侧开始，向右侧下腹部、腹股沟或大腿内侧放射，也可能表现为肚脐眼右侧疼痛。患者还可能出现血尿、尿频、尿急等症状，这是因为结石划破输尿管黏膜，导致输尿管痉挛，引起疼痛。
4、肠梗阻：如果右侧肠道被堵塞，肠内容物无法正常通过，会引起腹部绞痛，疼痛较为剧烈，还会伴有腹胀、呕吐、停止排气排便等症状。这是因为肠道梗阻后，肠管扩张，肠壁受到强烈的牵拉和压迫，刺激神经末梢而产生疼痛。
当出现肚脐眼右侧疼痛时，需做多项检查辅助诊断，血常规能反映有无炎症感染；腹部超声可排查阑尾、胆囊、泌尿系统及女性生殖器官病变；尿常规有助于明确泌尿系统问题。
肚脐眼右侧疼痛的缓解方法
调节呼吸：平心静气，闭上双眼，用鼻子缓慢深吸气，让腹部随之隆起，再经嘴巴缓缓呼气，腹部收缩，重复这一深呼吸动作，每分钟8-10次，持续5-10分钟。规律呼吸能分散注意力，放松全身肌肉，减轻腹部紧张感，缓解疼痛。
转移注意力：听舒缓音乐、看轻松喜剧、沉浸于趣味书籍，全身心投入其中，转移对疼痛的注意力。大脑专注其他事物时，对疼痛感知会减弱，情绪放松也利于身体自我修复，缓解不适。
饮用温水：适量多饮温水，水温控制在35-40℃，每次小口慢饮，200-300毫升。温水可温润肠道，舒缓痉挛，还能稀释消化液浓度，减轻其对肠壁刺激，缓解疼痛，利于体内毒素排出。但像肠梗阻患者，饮水要遵医嘱，以免加重梗阻。