生理盐水通常是指浓度为0.9%的氯化钠溶液，这种溶液与人体细胞内外的盐分浓度相近，故称为生理盐水。自制生理盐水配制的步骤大致可以分为材料准备、按比例准备原料、水的处理、加入盐、充分混合5大步骤，可以根据实际情况作出调整。
1、材料准备
自制生理盐水通常需要用到食用盐、水、计量工具(如量杯、量勺、电子秤等)、容器等材料及物品；
2、 按比例准备原料
使用计量工具取1L(即1000ml)的水和9g的食用盐，这个比例可以配制出浓度大约为0.9%的盐水溶液，较为接近生理盐水的浓度要求；
3、水的处理
可以使用自来水，将自来水煮沸以消毒，冷却后成为凉开水；也可以使用蒸馏水；
4、加入盐
将9g食用盐加入到1L(即1000ml)的凉开水或蒸馏水中；
5、充分混合
搅拌溶液，直到食用盐完全溶解即可。
自制生理盐水仅适用于清理伤口、润洗鼻腔、漱口等情况，不可以用于医疗注射。自制的生理盐水不宜久存，一般建议短期内使用完，避免污染和滋生细菌。