发烧是指发热，37.5℃是否算发热，需要根据具体的体温测量方式来判断，腋下或口腔体温37.5℃属发热，直肠体温37.5℃属正常。
腋下体温的正常范围一般在36-37℃，若测量方式准确，当腋下体温达到37.5℃时，已经超出了正常范围，属于发热状态，通常被视为低热。口腔体温的正常范围稍高，在36.3-37.2℃。若以口腔测量为准，37.5℃同样高于正常区间，判定为发热。直肠体温的正常范围为36.5-37.7℃。从这个标准来看，37.5℃处于正常范围内，不算发热。
面对37.5℃的体温，要保持冷静，避免过度紧张焦虑，并在确保测量方式正确的前提下进行体温复测。若测量的是腋下或口腔温度，确认处于低热状态，可先从生活方式方面进行初步干预。多喝温热的白开水，有助于促进新陈代谢，加速体内热量的散发，同时补充因发热可能导致的水分流失。还可以适当减少衣物，穿着宽松、透气的棉质衣物，利于身体散热，避免穿着过厚或紧身衣物阻碍热量散发。
同时，密切观察身体症状的变化。若除了体温37.5℃外，还伴有咳嗽、咽痛等呼吸道症状，可能提示存在呼吸道感染，需留意咳嗽的频率、痰液的性状等。若出现腹痛、腹 泻，应关注大便的次数、形状及颜色，判断是否为胃肠道问题导致的发热。若发热持续时间超过24小时，或者体温进一步升高，即便没有其他明显不适，也建议及时前往医院就诊，以明确发热的具体原因，从而采取针对性的治疗。