总胆固醇偏低不能简单判定好坏，其偏低可使心血管疾病风险相对降低，若因健康饮食所致则有益，但过低可能提示营养不良或肝脏疾病等问题。
- 胆固醇水平与心血管疾病的发生密切相关，总胆固醇尤其是低密度脂蛋白胆固醇的升高，会导致动脉粥样硬化的发生和发展，进而增加冠心病、脑卒中等心血管疾病的风险。总胆固醇偏低，意味着患心血管疾病的风险相对较低，这在一定程度上是有益健康的。
- 总胆固醇偏低可能是由于饮食中饱和脂肪和胆固醇摄入较少所致，如果一个人的饮食以蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等为主。这些食物富含膳食纤维、不饱和脂肪酸和优质蛋白质，而饱和脂肪和胆固醇含量较低导致的总胆固醇偏低，反映了其健康的饮食习惯，对身体是有利的。
- 但总胆固醇过低也可能提示身体存在营养不良的问题，特别是缺乏脂肪、蛋白质等营养物质的摄入，这会影响身体的正常生理功能，导致免疫力下降、激素水平失衡等一系列健康问题。
- 肝脏是合成胆固醇的主要场所，当肝脏功能出现异常时如肝硬化、肝炎等，胆固醇的合成会受到影响，从而导致总胆固醇水平下降，总胆固醇偏低可能是肝脏疾病的一个信号，需要进一步检查以明确病因。
总胆固醇偏低时应检查肝功能，包括谷丙转氨酶、谷草转氨酶等各项指标，评估肝脏合成功能，还需检查甲状腺功能，查看甲状腺激素水平，注意检查前需空腹8-12小时，前一天避免饮酒、熬夜和高脂饮食，保持心情平稳。
总胆固醇偏低的日常生活注意事项
1、合理饮食：适当增加富含胆固醇的食物摄入如蛋黄、动物内脏等，但要注意控制量，避免摄入过多饱和脂肪。保证每餐有适量的优质蛋白质，像瘦肉、鱼类、豆类等。
2、均衡膳食结构：增加全谷物、蔬菜和水果的多样性，能为身体提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于身体的整体健康，维持正常的代谢功能，使营养吸收更均衡。
3、规律进餐：定时定量进食，避免过度节食或暴饮暴食，规律的饮食模式有助于身体建立稳定的代谢节奏，更好地调节胆固醇等物质的合成与代谢。
4、注意休息：保证充足而高质量的睡眠，让身体得到充分休息，睡眠不足可能会影响内分泌和代谢功能，从而影响胆固醇的合成与平衡。