低头就晕可能由椎动脉型颈椎病、后循环缺血、良性阵发性位置性眩晕、前庭神经元炎、偏头痛性眩晕等多种疾病引起，准确诊断病因对于有效治疗和缓解症状至关重要。
1、椎动脉型颈椎病：由于颈椎长期劳损、骨质增生等原因，导致椎动脉受压迫，当低头时，颈椎的位置变化进一步加重了对椎动脉的压迫，影响脑部供血，从而引起头晕，患者可能还伴有颈部疼痛、上肢麻木等症状。
2、后循环缺血：后循环主要负责脑部后部的血液供应，当出现动脉硬化、血管狭窄等情况时，后循环血流减少，低头时，血液流动的动力学改变可能加重缺血状态，导致头晕，患者可能有视物模糊、肢体无力等表现。
3、良性阵发性位置性眩晕：耳石脱落后，当头部位置改变，尤其是低头时，耳石会在半规管内移动，刺激毛细胞，引起眩晕，这种眩晕通常较为剧烈，持续时间较短，可伴有恶心、呕吐。
4、前庭神经元炎：病毒感染等因素可引发前庭神经元炎，患者的前庭神经受损，导致平衡功能障碍，低头时，这种平衡失调可能更加明显，出现头晕症状，还会有恶心、呕吐、眼球震颤等表现。
5、偏头痛性眩晕：偏头痛患者在发作时，除了头痛外，还可能出现眩晕症状，低头等特定动作可能诱发或加重眩晕，患者可能有反复发作的头痛病史，眩晕通常与头痛同时或相继出现。
保持正确姿势，避免长时间低头，定期活动颈部，保持正确的坐姿和站姿，保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和压力。