活珠子也被称为毛蛋，是经传统孵化发育而成的鸡胚胎，在减肥期间适量食用是可行的。活珠子富含蛋白质，蛋白质能够增加饱腹感，减少饥饿感，从而有助于控制食欲，降低总体热量的摄入。
- 活珠子中的蛋白质属于优质蛋白质，氨基酸组成接近人体所需，更容易被身体吸收和利用，优质蛋白质还能够帮助维持肌肉质量，因为在减肥过程中，如果蛋白质摄入不足，可能会导致肌肉流失，从而影响基础代谢率。
- 但活珠子也不是完全没有缺点，活珠子中的胆固醇含量相对较高，如果过量食用，可能会对心血管健康产生一定的影响。如果活珠子的烹饪方式不当，例如采用油炸、油煎等高油脂的方法，会增加其热量，不利于减肥。
- 在减肥期间食用活珠子时，需要注意控制食用量，避免因过量食用而导致摄入过多的胆固醇和热量，同时选择健康的烹饪方式，如清蒸、水煮等，以减少额外的热量摄入。
减肥还需要结合适量的运动和良好的生活习惯，建议每天运动半小时至一小时，有助于消耗脂肪。