脚踝红肿疼痛可能由多种疾病引起，主要包括踝关节扭伤、踝关节滑膜炎、痛风性关节炎以及风湿性关节炎等，确定诱因后需要及时进行治疗。
1、踝关节扭伤：是日常生活中常见的外伤，通常由于走路、跑步或跳跃时脚踝突然受到不正常外力导致关节周围的韧带、肌肉等软组织受到损伤，扭伤后脚踝周围会出现明显红肿、疼痛以及功能障碍等症状。立即停止活动，避免加重损伤。用冰袋或冷毛巾冷敷患处，减轻肿胀和疼痛，使用弹性绷带包扎患处，提供支持和稳定。
2、踝关节滑膜炎：多由于长期劳损、外伤或感染等因素引起滑膜发生无菌性炎症，会出现红肿、疼痛、关节积液等不适症状。需要遵医嘱口服非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症，对于长期不愈或反复发作的患者，可考虑手术治疗。
3、痛风性关节炎：由于体内尿酸代谢异常导致尿酸结晶在关节内沉积引起炎症性疾病，患者会出现红肿热痛症状，夜间加重且反复发作。减少高嘌呤食物摄入，如海鲜、动物内脏等，并遵医嘱口服降尿酸药物和止痛药，配合物理治疗，如冷敷等，缓解疼痛和肿胀。
4、风湿性关节炎：是一种慢性自身免疫性疾病，主要侵犯手足小关节导致关节炎症和破坏，会出现红肿疼痛症状，还会伴随晨僵，且病情易反复发作，逐渐加重。配合医生口服抗风湿药物改善病情，联合物理治疗，如热敷、按摩等，缓解疼痛和肿胀。
踝关节骨折等疾病也会引起，在出现脚踝红肿疼痛时，应及时就医并接受专业评估和治疗。日常多休息，进来不要长时间站立。