临床并没有正确吃天麻的五种方法这种说法，天麻属于中药材，日常如果需要吃些天麻也可以，如通过天麻煮粥、天麻泡酒、天麻煲汤、天麻泡水、天麻煮鸡蛋等方法进食，对身体也有好处。
天麻味甘、性平，归肝经，具有息风止痉、平抑肝阳、祛风通络的功效，日常适量进食可以缓解手足麻木、风湿痹痛、头痛眩晕、小儿惊风等情况。
1、天麻煮粥
可以将天麻先切成片，按照自身的食量加入一些大米，根据比例加水和适量天麻，煮制成粥，适量吃些天麻粥也有上述功效；
2、天麻泡酒
直接将天麻清洗干净、去除杂质后放入酒瓶中，还可搭配枸杞、红花等药材，浸泡一段时间药效会渗入酒中，平时喝些天麻酒也可起到强筋壮骨的效果；
3、天麻煲汤
可以在炖汤的时候加入天麻，如炖鸡汤、排骨汤等，还可搭配红枣、枸杞、山药等，能够增加滋补效果；
4、天麻泡水
可以将天麻打成粉状，每天可以适当取些天麻粉放入杯中，加入温开水泡水喝，能够缓解头晕、头痛等情况；
5、天麻煮鸡蛋
可将天麻洗净后和鸡蛋放一起，直接加水煮，待煮熟后就可以吃了，鸡蛋中会含有天麻的一些药效，也有祛风通络的效果。
由此可知，天麻的吃法比较多，可以根据自身喜好选择不同的吃法。但需要注意，不能一次性吃过多天麻，以免引起身体不适。