体内出现多发结石会给身体带来不适，结石的排出需要综合多种方法，依据结石的大小、位置以及患者的身体状况来制定合适的方案，以促进结石顺利排出体外，减轻对身体的损害。
1、大量饮水：每日饮用2000-3000毫升水，大量水分可稀释尿液，降低结石物质的浓度，减少晶体沉积，从而防止结石进一步增大。同时，充足的尿液能产生较大的冲刷力，促使结石在泌尿系统内移动并排出。患者可在一天内均匀分配饮水量，除了白开水，也可适量饮用一些柠檬水，其含有的柠檬酸有助于抑制结石形成，但要避免饮用过多含糖饮料。
2、体位排石：针对不同部位结石采用特定体位，肾下盏结石可采用倒立位或臀高头低位，借助重力使结石向肾盂方向移动，每次保持体位15-20分钟，每天进行2-3次。侧卧体位则适用于部分输尿管结石，如左侧输尿管结石可向右侧侧卧，右侧输尿管结石向左侧侧卧，通过改变身体姿势，调整结石在输尿管内的位置，利于结石排出，但需注意在进行体位排石时要确保安全，避免摔倒受伤。
3、体外冲击波碎石：适用于直径小于2厘米的肾结石和输尿管上段结石，利用高能冲击波聚焦在结石上，将结石击碎成更小的碎片，这些碎片随后可随尿液排出体外。碎石后患者可能会出现血尿、疼痛等症状，一般休息后可逐渐缓解。碎石后要增加饮水量，促进结石碎片排出，同时按照医生要求定期复查，观察结石排出情况以及是否有残留结石。
4、手术取石：当结石较大、复杂或其他方法效果不佳时需考虑手术。经皮肾镜取石术适用于较大的肾结石，通过在腰部建立一个通道，直接进入肾脏取出结石。输尿管镜取石术则用于输尿管中下段结石，借助输尿管镜进入输尿管内，将结石击碎并取出。手术取石后需要住院观察一段时间，注意伤口护理，防止感染，术后也需遵循医生建议进行康复和复查，确保身体恢复良好。
出现多发结石，积极采取有效的排出方法至关重要。结合自身状况，合理运用各种手段，密切关注身体反应，才能顺利清除结石，恢复泌尿系统健康，提升生活质量。
多发结石患者的日常注意事项
- 调整饮食结构：高钙、高草酸、高嘌呤饮食易加重结石病情。减少牛奶、菠菜、动物内脏等食物摄入，增加水果、蔬菜、粗粮等富含膳食纤维食物摄取，如苹果、芹菜、玉米等，可减少结石形成物质在体内蓄积，同时促进肠道蠕动，间接助力结石排出。
- 适度运动：适当运动能促进身体代谢与结石的排出。可选择如跳绳、跑步、爬楼梯等运动方式，每次运动30分钟，每周进行4-5次。运动过程中身体的颠簸与震动有利于松动结石，借助重力和尿液的冲力使其沿着尿路移动，最终排出，但运动强度需根据自身身体状况合理调整，避免过度劳累。