糖盐水作为一种简单而有效的口服补液溶液，在补充体液和电解质、预防和治疗脱水、维持水盐平衡、改善运动表现、缓解低血糖以及辅助治疗腹泻等方面具有一定作用与功效。
1、补充体液和电解质：在腹泻、呕吐、发热、大量出汗等情况下，人体会流失大量水分，饮用糖盐水可以迅速补充体液，防止脱水。糖盐水中含有的钠离子和钾离子等电解质，对于维持体内电解质平衡至关重要。当人体因某种原因失去电解质时，糖盐水能够迅速补充，预防电解质失衡。
2、预防和治疗脱水：糖盐水在预防和治疗轻至中度脱水方面效果显著，通过补充体液和电解质，可以帮助身体迅速恢复水分和电解质的平衡，从而缓解因脱水引起的各种症状，如口干舌燥、乏力、头晕等。
3、维持水盐平衡：糖盐水中的钠离子和水分有助于调节体内的水盐平衡，保持细胞外液的渗透压稳定，对于维持神经肌肉的正常功能和身体的整体健康至关重要。
4、改善运动表现：在长时间或高强度的体育活动中，人体会通过出汗等方式大量流失水分和电解质。适量饮用糖盐水不仅可以补充因汗水流失的水分和电解质，还能提供必要的能量，帮助提高运动表现和耐力，减少疲劳感。
5、缓解低血糖：糖盐水中的糖分能够被身体迅速吸收，提升血糖水平，在出现低血糖症状时，饮用糖盐水可以迅速缓解症状，为身体提供能量支持。
6、辅助治疗腹泻：糖盐水在腹泻时也有辅助治疗作用，可以通过补充水分和电解质来预防脱水，并通过调节肠道内水分平衡来改善腹泻症状。适当补充糖分和钠盐还可以提供能量和营养支持，促进肠道功能的恢复。
在使用糖盐水时，应注意个体差异和具体情况。例如，对于有特殊健康状况的人群，如心血管疾病患者、高血压患者、肝病患者、肾病患者等，应在医生指导下使用糖盐水，避免过量摄入引起不良反应。