卒死是对猝死的一种错误称呼，并不具有明确的医学定义，猝死是一种公认的严重疾病状态，它指的是突然发生的、意外的、非自然的死亡，通常发生在自发病到去世的时间在6个小时内。
- 这种死亡方式往往由潜在的基础疾病引发，如心脏类疾病，急性心肌梗死、心肌缺血、心肌病等、高血压、脑卒中以及严重哮喘等。这些疾病可能导致心脏或其他重要器官的功能突然丧失，从而引发猝死。
- 面对猝死事件，迅速而有效的急救措施至关重要，一旦发现有人突然倒地并失去意识，应先判断其是否还有意识和正常呼吸。若患者无反应且呼吸异常或停止，应立即拨打急救电话，并寻找附近的自动体外除颤器（AED）。
- 在等待急救人员到达的过程中，应开始心肺复苏（CPR），以维持患者的基本生命体征。AED的使用对于心脏骤停的患者尤为重要，它能自动分析患者的心电图并决定是否给予电击治疗。
对于已知有心脏疾病或其他高风险疾病的患者，日常应携带急救药物，如硝酸甘油、阿司匹林等，并在医生指导下合理使用。此外，家庭成员和密切接触者也应接受基本的急救培训，以便在紧急情况下能够迅速采取正确的急救措施。
避免猝死日常注意事项
1、健康生活方式：保持充足的睡眠，避免过度劳累和长期熬夜。心情愉快，避免过度抑郁和精神紧张。饮食应规律、清淡，防止便秘，同时保持营养均衡，补充各种电解质。
2、适当运动：根据自身情况选择适当的运动方式和强度，如散步、慢跑、游泳等。运动有助于保持心肺功能，但应避免剧烈运动导致的过度劳累。
3、积极治疗基础疾病：对于已知的心脏疾病、高血压、糖尿病等慢性疾病，应积极治疗并控制病情发展。定期进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。
4、避免诱发因素：避免过度劳累、药物过量、极端气温等可能诱发猝死的因素。在高温或寒冷天气中，应注意保暖或降温措施。
5、及时调整情绪：此外应调整自身情绪，适当进行娱乐活动，如听音乐、看电影等，避免长期处于紧张、焦虑等状态。