肌肉萎缩的恢复情况因个体差异而异，部分情况下是可以恢复正常的，但也有一些情况可能无法完全恢复，主要取决于肌肉萎缩的原因、程度、持续时间以及患者的年龄、身体基础状况和治疗依从性等因素。
- 如果肌肉萎缩是由于长期制动、营养不良等可逆性因素引起，且发现及时、治疗积极有效，恢复的可能性较大。通过去除病因、进行康复训练、补充营养等措施，可以在一定程度上使肌肉功能逐渐恢复，肌肉萎缩状况得到改善，甚至有可能恢复正常。
- 如果肌肉萎缩是由神经损伤、严重的肌肉疾病或长期慢性疾病等难以逆转的因素导致，恢复正常则较为困难，这些情况下，治疗可能只能在一定程度上延缓病情进展、减轻症状，但难以使肌肉完全恢复到原来的状态。
- 对于神经损伤或肌肉疾病，越早干预，肌肉萎缩的程度可能越轻，恢复的机会也就越大。康复训练的科学性和持续性也不容忽视，合理的康复训练方案可以刺激肌肉生长，增强肌肉力量。
- 比如针对萎缩的上肢肌肉，可以设计包括渐进性抗阻训练、关节活动度训练等内容的康复计划。患者的年龄和身体整体状况也会影响恢复效果，年轻、身体其他器官功能良好的患者通常恢复能力更强。
对于肌肉萎缩的患者来说，及时就医、明确病因、采取针对性的治疗措施至关重要，保持积极的心态、坚持康复训练和治疗也是改善肌肉功能、提高生活质量的关键。
肌肉萎缩人群的注意事项
1、保持乐观愉快的情绪：肌肉萎缩患者在日常生活中应保持乐观愉快的情绪，避免长期或反复的精神紧张、焦虑、烦躁和悲观，这些负面情绪可能导致大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，加重肌萎缩的发展。
2、合理调配饮食结构：肌肉萎缩患者需要注重饮食的营养均衡，多吃高蛋白、高能量的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，以及富含维生素、磷脂和微量元素的食物，如新鲜蔬菜和水果。这些食物有助于提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，增强肌力、增长肌肉。
3、避免过度劳累：肌肉萎缩患者应保持劳逸结合的生活方式，避免过度劳累，适当的运动锻炼有助于恢复肌肉功能，但过度运动可能加重肌肉负担，不利于病情恢复。患者应根据自身情况选择合适的运动方式，如散步、打太极、瑜伽等，并在运动中注意适量、适度。