心肌缺血最快恢复方法主要包括休息与缓解压力、饮食调整、药物治疗等，药物需要在医生指导下使用，避免自行盲目用药，以防出现不良后果。
1、休息与缓解压力：患者应保持每日8小时以上的充足睡眠，避免过度劳累和紧张，尝试进行放松训练，如冥想和深呼吸练习，可以有效降低心肌耗氧量，从而缓解心肌缺血的症状。
2、饮食调整：患者应多摄入富含膳食纤维的食物，如全麦、蔬菜和水果，减少高脂、高盐和高糖食物的摄入，每天饮水量应达到2000ml，维持良好的血液循环。此外，饮食中的饱和脂肪酸和胆固醇摄入应控制在低水平，减少动脉硬化的风险。
3、药物治疗：患者应在医生指导下合理使用扩张冠状动脉、减少心肌氧耗、防止血栓形成的药物，如切勿自行调节药量或频次，以免影响治疗效果。患者应遵医嘱按时服药，并定期复诊以评估病情变化和治疗效果。
4、体育锻炼：适量的有氧运动可以增强心脏功能，促进血液循环，患者应根据自身情况，选择适合的运动方式和强度，如快走、骑自行车等，每周进行150分钟的中等强度有氧运动，有助于改善心血管系统的功能，增强心脏的耐受力和恢复能力。
5、手术治疗：对于严重的心肌缺血患者，手术可能是必要的治疗手段，患者可以选择适当的手术治疗方式，如冠状动脉支架植入术或冠状动脉旁路移植术，手术后，患者应严格遵循医嘱进行康复治疗和复查。
患者应根据自身情况选择合适的方法，并在医生的指导下进行治疗和调整，保持良好的生活习惯和心态也是促进恢复的重要因素。