韧带损伤自愈的时间因多种因素而异，短则数周，长则数月甚至更久。韧带损伤的程度是影响自愈时间的关键因素。如果是轻度的韧带拉伤，比如韧带纤维仅有少量撕裂，在得到适当休息和护理的情况下，可能在4-6周逐渐自愈。因为人体自身具有一定的修复能力，轻微的损伤可以通过细胞的增殖、纤维的再生等过程来恢复韧带的完整性。
- 如果是韧带的部分断裂，自愈的时间可能会延长至6-8周，甚至更久。部分断裂意味着韧带的损伤程度较重，修复过程更加复杂，需要更多的时间来重新构建韧带的结构。而对于严重的韧带完全断裂，通常很难自愈，往往需要手术干预，术后恢复时间可能需要3-6个月。
- 从损伤的部位来看，不同部位的韧带损伤自愈时间也不同。例如手指等小关节的韧带损伤，如果程度较轻，由于这些部位血运相对丰富且承受的负荷较小，恢复起来可能相对较快，可能在3-4周就有明显恢复。而膝关节、踝关节等大关节的韧带，因其承受着身体较大的重量，且在日常活动中活动频繁，损伤后的自愈时间相对较长。像膝关节前交叉韧带轻度损伤，可能需要6-8周才能初步恢复。
个人的身体状况和年龄也会影响韧带损伤的自愈时间。年轻人身体代谢旺盛，细胞再生能力强，修复过程相对较快。而老年人身体机能逐渐衰退，新陈代谢减慢，韧带损伤后的修复速度也会相应变慢。同时如果患者本身患有糖尿并营养不良等影响组织修复的疾病，韧带损伤自愈的时间也会延长。