正常情况下，成年人安静时的心率范围在60-100次/分钟。当心率低于60次/分钟，即出现心动过缓，可能对身体产生多种危害，包括心脏泵血功能下降、脑供血不足等。
1、心脏泵血功能下降：心脏规律跳动以保证全身血液循环，心率过慢时，心脏每分钟泵出的血液量（心输出量）会减少。为维持身体各器官的正常运转，心脏需更努力工作，长期如此心脏负担加重，心肌逐渐肥厚，甚至可能发展为心肌病。
2、脑供血不足：大脑对血液供应极为敏感，正常的脑灌注依赖于稳定的心率和血压。心率低于60次/分钟，尤其是显著降低时，心脏向大脑输送的血液减少，导致脑供血不足。患者常出现头晕、乏力、黑矇（眼前突然发黑），严重时甚至会晕厥。长期脑供血不足还可能影响大脑功能，导致记忆力减退、认知障碍等问题。
3、心律失常风险增加：心动过缓常与其他心律失常并存，如窦性停搏、房室传导阻滞等。这些心律失常会进一步扰乱心脏的正常节律，使心脏泵血功能更不稳定。严重的心律失常，如心室颤动，可导致心脏骤停，危及生命。以房室传导阻滞为例，心房的电信号不能正常传导至心室，使心房和心室跳动不同步，心脏泵血效率大幅降低，容易引发严重后果。
除了大脑，身体其他器官也依赖充足的血液供应。心率过慢导致的血液循环不畅，会影响肾脏、肝脏等器官功能。肾脏长期供血不足，会影响其排泄代谢废物和调节水电解质平衡的能力，可能引发肾功能损害，出现尿量减少、水肿等症状。肝脏供血不足则会影响其代谢、解毒等功能，长期可导致肝功能异常。
测量心率的注意事项
1、选择合适体位：测量心率时，可选择舒适、放松的体位，如卧位或坐位。卧位时应保持身体自然伸直，不要蜷缩；坐位时要挺直腰背，双脚平放在地面，手臂自然下垂。无论哪种体位，都要避免身体晃动或用力，以免影响测量结果。
2、正确测量方法：最常用的测量方法是触摸脉搏。用食指、中指和无名指指腹，轻轻按压在手腕桡动脉处（大拇指一侧）、颈部颈动脉处（喉结旁开两横指）或足背动脉处（足背正中）。按压力度要适中，既能清晰感受到脉搏跳动，又不会阻碍血液循环。测量时间一般为30秒，将测得的脉搏次数乘以2，得到的就是每分钟的心率。如果心率不规律，应测量1分钟。