8岁女孩一年长高5-7厘米算正常。对于8岁的女孩而言，正处在儿童生长发育的一个重要阶段。这个时期身体的生长速度是有一定规律可循的。
- 从骨骼生长的角度来看，8岁女孩的骨骺还处于较为活跃的生长状态，在生长激素等多种激素以及营养物质的共同作用下，长骨不断地纵向生长，从而使得身高逐步增加。生长激素在夜间睡眠时会有较为旺盛的分泌，为骨骼生长提供关键动力，充足且良好的睡眠能够保障生长激素充分发挥作用，推动身高按正常幅度增长，即每年5-7厘米。
- 营养状况对8岁女孩身高增长的影响也极为关键。蛋白质是构成身体组织包括骨骼肌肉等的重要成分，足够的蛋白质摄入能为身体生长提供营养物质，像牛奶、鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白质的食物，是保障孩子正常长高的营养基础。
- 钙同样不可或缺，是骨骼的主要矿物质成分，参与骨骼的构建与强化，如果孩子日常饮食中钙摄入不足，比如很少喝牛奶或者吃富含钙的豆制品等，那骨骼生长就可能会受到限制，导致身高增长达不到正常水平。此外，维生素D能促进钙的吸收，如果缺乏维生素D，即便摄入了充足的钙，也难以很好地被身体利用，进而影响身高增长。
- 运动在8岁女孩长高过程中也起着重要作用。经常进行一些像跳绳、跑步、跳舞之类的有氧运动，能够刺激骨骺，促进骨骼的血液循环，增强骨骼的新陈代谢，让骨骼生长更有活力，有助于维持正常的身高增长幅度（每年5-7厘米）。相反，如果孩子长期处于久坐不动、缺乏锻炼的状态，骨骼得不到有效刺激，生长速度就可能会变慢。
同时，遗传因素也决定了一部分身高增长的情况。如果父母双方身高都比较高，且家族中整体身高水平处于优势，那女孩在8岁时往往也更有潜力按照正常偏高的幅度来长高；而若父母身高偏矮，女孩的身高增长可能就会相对靠近正常范围的下限，但只要各方面条件保障良好，依然能达到正常的增长速度。
8岁女孩长高相关的检查项目
1、骨龄检测：通过拍摄左手腕部X光片，观察骨骼的形态、发育程度等，对比标准骨龄图谱，以此判断女孩的骨龄是否与实际年龄相符，若骨龄超前或者滞后，都可能影响身高正常增长，能提前发现潜在问题。
2、生长激素检测：了解体内生长激素的分泌水平是否正常，生长激素是推动身高增长的核心因素之一，分泌不足会致使身高增长缓慢，通过检测可排查是否存在这方面的异常。
3、微量元素检测：重点关注钙、铁、锌等元素的含量，钙关乎骨骼生长，铁与血红蛋白合成有关影响身体整体状态，锌对生长发育也有诸多益处，检测可明确是否缺乏这些影响长高的关键元素。
4、血常规检查：查看血红蛋白等指标，判断是否存在贫血情况，贫血会让孩子身体比较虚弱，影响食欲等，间接不利于身高增长，便于及时发现并干预。