心脏不好绝对不可以抽烟，吸烟会对心血管系统造成多方面的严重损害，极大增加心脏疾病的风险和加重原有病情，无论是从烟草的成分对心脏的直接影响，还是从吸烟引发的后续病理变化来看，抽烟都与心脏健康背道而驰。
- 烟草中含有多种有害物质，其中尼古盯焦油和一氧化碳对心脏的危害尤为显著。尼古丁进入人体后，会刺激交感神经兴奋，促使肾上腺素和去甲肾上腺素等血管活性物质大量释放。这些物质会引起血管收缩，导致血压升高、心率加快，增加心脏的负担。原本心脏功能就较弱的患者，心脏在这种高负荷状态下工作，容易引发心肌缺血、心律失常等问题。
- 一氧化碳则会与血液中的血红蛋白结合，形成碳氧血红蛋白。碳氧血红蛋白的结合能力比氧与血红蛋白的结合能力强200多倍，且一旦结合就不易分离。这使得血红蛋白携带氧气的能力下降，造成机体组织缺氧。心脏为了满足身体的氧气需求，只能更加努力地工作，长期下去会导致心肌肥厚，加重心脏负担，还可能引起心力衰竭。
- 焦油是一种复杂的混合物，其中包含多种致癌物质和其他有害物质。焦油沉积在血管壁上，会促使动脉粥样硬化的形成和发展。动脉粥样硬化是许多心脏疾病的基础病变，它会使血管壁增厚、变硬，失去弹性，管腔变窄，阻碍血液的正常流动。对于心脏不好的人来说，动脉粥样硬化的加剧会进一步恶化心脏的血液供应和功能，增加心肌梗死、脑卒中等严重心血管事件的发生风险。
此外，长期吸烟还会破坏血管内皮细胞的完整性，影响血管的正常功能。血管内皮细胞是血管壁的重要组成部分，具有调节血管舒缩、抑制血小板聚集等功能。内皮细胞受损后，血小板容易在受损部位聚集，形成血栓，血栓一旦脱落，可能堵塞血管，引发致命的后果。
心脏不好的人除了戒烟还应注意哪些生活习惯
1、合理饮食：遵循低盐、低脂、高纤维的饮食原则。减少腌制食品、油炸食品等高盐高脂食物的摄入，每日盐摄入量不超过5克；多吃新鲜蔬菜水果、全谷物和优质蛋白质，如鱼类、豆类，补充维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持心血管健康。
2、规律作息：保证充足的睡眠，每天尽量保证7-8小时的高质量睡眠。避免熬夜和过度劳累，让心脏得到充分的休息，维持正常的心脏节律和功能。
3、适度运动：在医生的指导下，选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等低强度运动。每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，运动能增强心肺功能，促进血液循环，但要避免剧烈运动和竞争性运动，防止心脏负担过重。