卵巢早衰是指女性在40岁之前卵巢功能过早衰退，出现持续性闭经和性器官萎缩，同时伴有促性腺激素水平升高、雌激素水平降低的现象，其主要后果体现在月经失调、生育能力下降、更年期提前等方面。
1、月经失调：卵巢早衰致使卵巢分泌雌激素和孕激素的功能减弱，子宫内膜无法正常生长和脱落，从而出现月经周期紊乱。月经周期可延长或缩短，月经量明显减少，甚至出现闭经。月经失调不仅是卵巢早衰的直观表现，也预示着女性内分泌系统出现严重异常。
2、生育能力下降：卵巢早衰导致卵泡数量减少、质量下降，排卵功能受到抑制，难以形成成熟卵子。同时，激素水平的改变使子宫内膜变薄，不利于受精卵着床和发育，大大降低受孕几率，对有生育需求的女性而言，这是卵巢早衰带来的严重后果之一。
3、更年期提前：正常女性的更年期通常在45-55岁，而卵巢早衰会使女性过早进入类似更年期的状态。雌激素水平下降引发潮热、盗汗、失眠、情绪波动等症状，还会加速骨质流失，导致骨质疏松，增加心血管疾病发生风险，严重影响女性身心健康和生活质量。
若卵巢早衰不及时干预，月经失调会进一步加重内分泌紊乱，影响全身器官功能。生育能力丧失会给女性带来巨大心理创伤，影响家庭和谐。更年期提前带来的一系列症状，如心血管疾病风险增加、骨质疏松加剧，会严重威胁女性健康，导致生活自理能力下降。长期处于雌激素水平低下状态，还会增加患阿尔茨海默病、泌尿生殖道萎缩等疾病的风险，给女性的晚年生活带来诸多隐患。
预防卵巢早衰的措施
- 保持健康的生活方式，均衡饮食，多摄入富含维生素、矿物质和优质蛋白质的食物，避免高糖、高脂、高盐饮食；规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。适度运动，可选择瑜伽、慢跑等有氧运动，促进身体新陈代谢和血液循环，增强体质。保持良好心态，学会通过社交、兴趣爱好等方式释放压力，避免长期精神紧张，因为情绪波动会影响内分泌系统。
- 避免频繁流产、不规范的妇科手术等，减少对卵巢的损伤。定期进行妇科检查和激素水平检测，尤其是有家族卵巢早衰病史的女性，更应密切关注卵巢功能，发现异常及时就医治疗。此外，避免长期接触有害物质，如辐射、化学毒物等，降低对卵巢组织的损害。