盐包热敷后身体所排出的既有汗也有可能包含湿气成分，要注意适度，应适量补充水分以维持体液平衡。
- 盐包热敷是一种物理治疗方法，通过加热盐包并敷于身体特定部位，利用盐的温热效应和渗透作用，促进血液循环，放松肌肉，缓解疼痛和不适。此过程中盐包会加热并产生热量，刺激局部毛细血管扩张，促进血液循环和新陈代谢。
- 盐包热敷后由于局部温度升高，皮肤下的汗腺会受到刺激而分泌汗液，是身体为了维持体温平衡而进行的正常生理反应。汗液主要是水分，与运动或天气炎热时出汗的原理相似。
- 在中医理论中，湿气是一种病理状态，可能由体内湿气过多或湿邪侵袭导致。盐包热敷具有温热祛寒、疏通经络的作用，可以促进体内湿气的排出，热敷后身体排出的汗液中，除了正常的水分外，还可能包含一部分湿气。
- 虽然直观上难以直接区分汗与湿气，但可以通过观察汗液的量和性状来初步判断，如果热敷后出汗量适中，且汗液清澈透明，多为正常生理现象，如果出汗量较大且伴有黏腻感，可能含有较多的湿气成分。除了观察汗液外，还可以结合身体的其他反应来判断，如果热敷后感觉身体轻松、舒适，关节疼痛或肌肉紧张等症状有所缓解，说明热敷起到了良好的效果包括湿气的排出。
患者应注意盐包热敷时应控制时间和温度，避免过热或时间过长导致皮肤烫伤，热敷后身体毛孔张开，容易受风邪侵袭应及时保暖并避免吹风，