吃饭快容易发胖吗

吃饭快一般容易引起发胖。在短时间内快速进餐，会存在因进食速度过快，摄入超出正常量，身体正常消耗不了过多的能量，会引起脂肪在体内堆积，久而久之可能会引起发胖。

而且吃饭快，食物无法及时消化、吸收，血糖变化较慢，导致大脑对进食量无法及时做出判断，身体无法对进食行为进行有效控制，可能出现已经吃饱但仍继续进食的情况，在一定程度上也会导致胃容量增大，因此，会导致摄入过多，从而引起发胖。