高压（收缩压）138mmHg，低压（舒张压）85mmHg的血压值在正常血压范围内，可以认为是正常的。正常成年人的血压值通常被定义为收缩压（高压）在90mmHg至139mmHg，舒张压（低压）在60mmHg至89mmHg。高压138mmHg和低压85mmHg的数值均在这个范围内，因此从数值上看，这一血压值是正常的。
血压是一个受到多种因素影响的生理指标。例如，情绪波动、运动状态、饮食习惯、睡眠质量以及是否服用某些药物等都可能对血压产生影响。因此，在评估血压是否正常时，需要综合考虑这些因素。情绪波动如紧张、焦虑或激动会导致血压短暂升高；运动时心率加快，血压会暂时上升，但运动结束后通常会恢复正常；高盐饮食、过量饮酒或摄入过多咖啡因都可能导致血压升高。
在大多数情况下，只要血压值在正常范围内，且没有明显的身体不适或异常症状，就可以认为是正常的。建议在不同时间和状态下多次测量血压，取平均值作为参考，以更准确地评估血压状况。此外，虽然收缩压138mmHg，舒张压85mmHg这一血压值在正常范围内，但它已经接近正常上限。这意味着，如果不加以注意和控制，血压可能会进一步升高，从而增加患高血压等心血管疾病的风险。因此，建议那些血压接近正常上限的人群，要保持良好的生活习惯，以维持血压的稳定。
血压138/85mmHg的日常护理
1、合理饮食：注重营养均衡，减少钠盐摄入，每日不超过6克，并增加钾的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。同时，控制脂肪摄入，尤其是饱和脂肪酸和反式脂肪酸，避免过多食用油炸食品和动物内脏。
2、适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，以增强心肺功能，促进血液循环，有助于降低血压。
3、减轻压力：学会有效应对压力，通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式放松身心，避免长期精神压力过大导致血压升高。
4、戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加患高血压的风险，应坚决戒烟，并限制饮酒量。