肋骨骨折一根后的恢复时间受骨折程度、治疗方法、患者年龄、营养状况和康复锻炼等因素影响，一般在2.5-3.5个月，甚至更久。
1、骨折程度：如果是单纯的肋骨线性骨折，没有明显移位，恢复相对较快，一般经过妥善固定后，可能在4-6周骨折处开始愈合，2-3个月基本可以恢复正常，但如果骨折有一定移位，恢复时间会延长。
2、治疗方法：保守治疗和手术治疗的恢复时间不同，保守治疗通常采用胸带固定等方法，恢复时间较长，经过保守治疗的肋骨骨折，可能在3个月恢复较好，手术治疗后，若恢复顺利，可能在2个月开始恢复部分功能。
3、患者年龄：年轻人身体恢复能力强，恢复时间较短，年轻人肋骨骨折一根后，可能在2.5-3个月恢复正常，而年龄较大的人，骨折愈合速度较慢，可能需要3个半月甚至更久。
4、营养状况：良好的营养有助于骨折愈合，摄入足够的蛋白质、钙等营养物质，能促进恢复，营养良好的情况下，可能在预期时间内恢复正常，一般为2.5-3.5个月，若营养不足，恢复时间可能延长。
5、康复锻炼：积极进行康复锻炼对恢复至关重要，在医生指导下进行适当的呼吸训练、胸廓活动等，如果康复锻炼及时且正确，可能在2.5-3个月恢复正常，若不重视康复，恢复时间会延长。
骨折后应尽量卧床休息，避免过度运动，骨折初期使用冰敷减轻肿胀和疼痛，后期可适当热敷促进血液循环，恢复期间避免剧烈运动和重体力劳动，以免加重骨折端移位和疼痛。