节育环的类型多样，常见的类型为惰性节育环，还有活性节育环、释放孕激素的节育环，但并没有哪种类型最好的说法，需根据个人情况选择。
1、节育环类型：
- 惰性节育环：惰性节育环主要由不锈钢丝或塑料等材料制成，环中不加入任何药物，主要通过占位作用，阻止受精卵着床，达到避孕目的。惰性节育环的避孕效果相对较弱，且容易引发副作用，如月经量增多、经期延长等。
- 活性节育环：活性节育环是在惰性节育环的基础上加入铜套、铜离子，上述活性物质能够使子宫内膜变薄、宫颈黏液变稠，增强避孕效果。活性节育环如T形节育环和吉尼环等，其避孕效果好，而且脱落率低，适合大多数女性使用。
- 释放孕激素的节育环：此类节育环如曼月乐环，能够在宫腔内持续释放孕激素，从而抑制排卵并改变子宫内膜环境，达到避孕目的，特别适用于月经量多且伴有痛经的女性，因为在避孕的同时还能缓解痛经症状，但可能引起不良反应，如阴道不规则出血、闭经等。
2、节育环选择：
- 并没有一种节育环是适用于所有女性的最好选择，最适合的节育环应根据女性的个人体质、生育需求、避孕效果要求以及可能出现的副作用等多方面因素综合考虑。
- 圆形节育环和T形节育环因其适应性强、避孕效果好且副作用相对较少，是大多数女性较为理想的选择。而如子宫肌瘤患者或剖腹产后的女性，带铜圆环可能更为适合。而月经量多且痛经的女性，则可选择曼月乐环。
放置节育环后，放置节育环后应定期进行复查，以确保节育环位置正确、无脱落或异位等情况，保持外阴部清洁干燥，避免感染。如出现月经量增多、经期延长、腹痛等不适症状，应及时就医检查。