莫名的心慌焦虑不安可能是多种因素引起，较为常见的是环境因素，而压力过大、情绪问题可有类似的情况，不排除缺乏营养、心理创伤、甲状腺功能亢进、心律失常的可能。
1、环境因素：长期处于噪音环境中，会让人感到烦躁、焦虑，空气污染、水污染等环境问题可能影响人体健康，如搬家、换工作、结婚等重大生活变化，可能会让人感到不适应，从而引发心慌、焦虑不安。
2、压力过大：工作压力、学习压力、生活压力等可能让人长期处于紧张状态，从而引发心慌、焦虑不安。
3、情绪问题：抑郁、焦虑等情绪障碍可能导致心慌、焦虑不安，上述情绪问题往往相互影响，形成恶性循环。
4、缺乏营养：缺乏维生素B1、B6、B12、叶酸等营养素，可能影响神经系统的正常功能，导致心慌、焦虑不安。
5、心理创伤：经历过重大的心理创伤，如亲人离世、重大事故等，可能会在之后的生活中出现心慌、焦虑不安等应激反应。
6、甲状腺功能亢进：由于甲状腺激素分泌过多，身体代谢加快，会出现心悸、手抖、焦虑等症状。
7、心律失常：患者会感到心跳不规律，可能出现心悸、胸闷等症状，也会产生焦虑不安的情绪。
建议保持规律作息，保证充足的睡眠，每天按时起床、睡觉，避免熬夜，良好的睡眠有助于缓解压力，减轻心慌、焦虑不安的症状。适当的运动可以促进身体的血液循环，释放内啡肽等神经递质，缓解焦虑情绪。