灵芝孢子粉是一种保健产品,其功效与作用主要包括提高免疫力、护肝排毒、调节血糖和血脂、安神助眠、保护心血管健康、延缓衰老、抗炎抗菌等。本品服用不当可出现一些副作用,包括胃肠道不适、过敏反应、加重肝肾负担、影响神经系统、增加出血风险等。
一、功效与作用
1、提高免疫力:灵芝孢子粉内含丰富的多糖、三萜类化合物等活性物质,能够有效加强免疫系统的功能,从而帮助提升身体整体的抵抗力,有效预防感冒、流感等常见疾病。
2、护肝排毒:灵芝孢子粉其中所含的灵芝酸成分,能够显著增强肝脏的解毒和再生能力,对于因多种理化及生物因素导致的肝损伤具有保护作用,可以辅助治疗脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病。
3、调节血糖和血脂:灵芝孢子粉在调节血糖和血脂方面具有重要作用,能够有效降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量,同时刺激胰岛素的分泌,促进葡萄糖的代谢,从而发挥一定的降糖作用,为身体带来健康益处。
4、安神助眠:灵芝孢子粉内含的多糖、多肽等活性物质,具有安神助眠功效,能够有助于改善睡眠质量,缓解失眠、焦虑、神经衰弱等问题。
5、保护心血管健康:灵芝孢子粉能够有效扩张冠状动脉,从而增加冠脉的血流量,可改善心肌的微循环,进一步增强心肌对氧和能量的供给能力,可用于冠心病、心绞痛等心血管疾病的治疗和预防。
6、延缓衰老:灵芝孢子粉中含有丰富的多酚类、黄酮类等抗氧化物质,具有清除体内自由基的作用,有助于延缓细胞衰老。
7、抗炎抗菌:灵芝孢子粉含有灵芝酸和磷脂碱等抗炎抗菌活性成分,有助于抑制细菌、病毒等病原微生物的生长,适合慢性支气管炎、慢性肺炎患者食用。
二、副作用
1、胃肠道不适:灵芝孢子粉对胃肠道存在一定的刺激性,胃肠虚弱的患者可能出现胃痛、胃胀、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。
2、过敏反应:若患者对灵芝孢子粉的成分过敏,可能出现皮疹、瘙痒等皮肤症状,严重者可能出现呼吸困难、过敏性休克等危及生命的情况。因此,对灵芝过敏的人群应禁止服用。
3、加重肝肾负担:如果患者过量服用灵芝孢子粉,可能会给肝肾带来一定的代谢负担,严重时可能损伤肝肾。
4、影响神经系统:灵芝孢子粉能够刺激神经系统,使人兴奋和活跃,如果晚上服用过量可能会影响睡眠,导致难以入睡。
5、增加出血风险:灵芝孢子粉可以抗凝血,容易使血液变得稀释,增加出血风险。因此,对于正在服用抗凝血药物的人,使用灵芝孢子粉不适合。
本品需要遵医嘱服用,服用时需要使用温水,以免温度过高破坏其含有的活性物质。如服用期间出现口干、咽干、便秘、流鼻血等症状,需要及时停止服用,并到医院就诊。