哺乳期妈妈的饮食影响宝宝，适当吃对身体无危害，但是吃蛋糕需谨慎，过量食用可能因高糖、高油脂及添加剂、酒精等给宝宝带来肠胀气、消化不良、过敏等不良影响，此类女性应适量、选可靠蛋糕并观察宝宝反应。
1、无危害：
一般哺乳期偶尔吃蛋糕对宝宝的影响较小，蛋糕通常由面粉、鸡蛋、糖、油脂等原料制作而成。其中鸡蛋富含优质蛋白质，适量食用对妈妈和宝宝都有一定好处，面粉可以提供碳水化合物，为妈妈补充能量。
2、高糖的影响：
如果哺乳期妈妈过量食用蛋糕，可能会给宝宝带来一些潜在影响。蛋糕中通常含有较高的糖分。妈妈摄入过多的糖，可能会导致乳汁中的糖分含量有所增加。宝宝喝了这样的乳汁后，可能会出现肠胀气、哭闹不安等情况。而且，长期摄入高糖乳汁，可能会增加宝宝日后患龋齿、肥胖等问题的风险。
3、高脂肪的影响：
蛋糕中的油脂含量也可能较高，过多的油脂可能会使妈妈的乳汁变得更加浓稠，影响宝宝的消化吸收，宝宝可能会出现消化不良、腹泻等症状。
4、添加剂的影响：
一些蛋糕可能含有添加剂，如人工色素、香料等，这些添加剂可能会通过乳汁进入宝宝体内，对宝宝的健康产生潜在危害。尤其是对于一些敏感的宝宝，可能会引发过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。
5、含酒精蛋糕的影响：
哺乳期妈妈如果食用了含有酒精的蛋糕，酒精也会进入乳汁，对宝宝的神经系统发育造成不良影响，宝宝可能会出现嗜睡、烦躁不安等症状。
不要因为蛋糕美味而过量食用，以免给宝宝带来不良影响，选择质量可靠的蛋糕，尽量选择无添加或少添加人工色素、香料等添加剂的蛋糕，以及不含酒精的蛋糕。注意观察宝宝的反应，如果妈妈吃了蛋糕后，宝宝出现异常症状，应及时停止食用蛋糕。
哺乳期可食用的零食
- 杏仁富含蛋白质、维生素E和健康脂肪，有助于补充营养。但要注意选择无盐的杏仁，避免摄入过多盐分。腰果含有丰富的蛋白质、矿物质和不饱和脂肪酸，对妈妈和宝宝的健康都有益处。苹果营养丰富，含有果胶等膳食纤维，有助于消化。可以直接食用，也可以做成苹果干等零食。
- 全麦面包富含膳食纤维，能提供饱腹感，且消化吸收相对缓慢，不会引起血糖快速上升。全麦饼干选择低糖、低盐的全麦饼干，既能解馋，又能补充一定的碳水化合物。富含蛋白质和钙等营养物质，有助于妈妈补充营养，还可以调节肠道菌群。含有丰富的矿物质和维生素，低热量且口感鲜美，但要注意选择无添加或少添加的海苔产品。