正常情况下，15岁练腹肌并不会影响长高。从骨骼发育的关键因素来看，人体长高主要依赖长骨的生长，长骨两端的骨骺软骨不断增生、骨化，使长骨不断变长，进而实现身高的增加。对于15岁的青少年而言，骨骺线大多尚未闭合，仍具备良好的生长潜力。
- 而练腹肌的常规动作，比如仰卧起坐、卷腹等，主要锻炼的是腹部的肌肉群，重点作用于腹部的腹直肌、腹外斜肌等肌肉组织，这些动作对长骨的骨骺并不会产生直接的压迫、损伤等不良影响，不会干扰骨骺软骨正常的增殖和骨化进程，骨骼依然能够按照自身的生理规律持续生长，所以长高进程不会因此而受阻。
- 另外，生长激素在长高过程中起着核心作用，由脑垂体分泌，能够刺激骨骺软骨细胞的分裂与生长，推动长骨的不断延长。当进行腹肌练习时，身体的运动量增加，肌肉的收缩与舒张会向大脑传递相应的运动信号，大脑接收到这些信号后，会刺激内分泌系统，使得生长激素在一定程度上分泌增多，为骨骼的生长提供更有力的激素支持，反而对长高起到积极的促进作用。
- 同时，规律的腹肌锻炼还可以调节身体整体的激素平衡，保障如甲状腺激素等参与身体代谢、对生长发育有益的激素处于稳定且合理的分泌状态，与生长激素协同助力身高增长。
- 从身体的适应能力角度来讲，人体有着强大的适应机制。15岁的青少年在进行合理的腹肌训练过程中，身体的各个组织器官会逐渐适应锻炼带来的负荷变化。在这个循序渐进的适应过程中，腹部肌肉力量增强，能更好地维持身体的核心稳定性，不会阻碍长高，反而利于骨骼正常地纵向发展。
就锻炼对营养吸收的影响而言，适当的腹肌锻炼可以提升身体的新陈代谢水平，促进血液循环更加顺畅。这样一来，青少年从日常饮食中摄取的钙、蛋白质等对骨骼生长至关重要的营养物质，能够更高效地被运输到骨骼等生长部位。
长高相关的检查项目
1、骨龄检测：通过X光检查手腕或膝盖等部位的骨骼发育情况，评估青少年的骨龄与实际年龄是否相符，从而预测其未来的身高增长潜力。
2、生长激素检测：抽取血液样本检测生长激素的水平，以评估青少年的生长激素分泌是否正常。如果生长激素分泌不足，可能会影响身高的增长。
3、营养状况评估：通过血液检查或问卷调查等方式，评估青少年的营养摄入是否均衡，是否存在营养不良或营养过剩的情况。
4、甲状腺功能检查：甲状腺功能异常可能会影响青少年的生长发育，包括身高增长。因此，进行甲状腺功能检查有助于及时发现并治疗相关疾病。