婴儿游泳是一项有益的活动，但时长需合理把控，一般而言，0-1岁的婴儿每次游泳时间在15-30分钟较为适宜，既能让婴儿充分享受游泳的益处，又可避免因时间过长引发疲劳或其他不适，是保障婴儿健康快乐游泳体验的关键。
- 对于0-6个月的婴儿，建议游泳时间控制在15-20分钟，此阶段婴儿体力相对较弱，骨骼和肌肉正处于快速发育初期，较短时间的游泳可适度锻炼其肢体协调性与心肺功能，且不会过度消耗体力，如新生儿出生不久后开始游泳，15分钟左右的时长能让其在水中自然伸展四肢，感受水的浮力，同时减少因长时间浸泡可能带来的体温散失等问题。
- 6-12个月的婴儿，游泳时间可延长至20-30分钟，随着月龄增加，婴儿体力增强，在水中的活动能力也有所提升，适当延长时间可进一步促进其大运动能力发展，增强肌肉力量，比如9个月大的婴儿在水中可以尝试更复杂的动作，如踢腿转身等，25分钟左右的游泳能使其得到更充分的锻炼，但也不宜过久，以防疲劳导致免疫力下降或情绪不佳。
家长在陪伴婴儿游泳时，应严格遵循适宜时长，让游泳成为助力婴儿身体发育与心理愉悦的优质活动，注意泳池卫生与安全防护，将危险物品放置在婴儿无法触及之处，为婴儿营造一个安全舒适的游泳环境。
婴儿的护理措施
1、皮肤护理：要保持婴儿皮肤清洁干爽，每日用温水轻柔擦拭皮肤褶皱处，如颈部、腋窝、腹股沟等，防止污垢堆积引发皮肤问题，选用柔软、透气的衣物和尿布，勤换尿布，减少尿布疹发生几率，尿布疹出现时可适当涂抹护臀膏。
2、喂养护理：母乳喂养按需进行，保证婴儿摄入充足营养，人工喂养则要严格按照奶粉冲调说明操作，注意奶瓶奶嘴的清洁消毒，喂奶后需将婴儿竖抱，轻拍其背部，帮助排出胃内空气，预防吐奶。
3、睡眠护理：为婴儿营造安静、舒适、光线适宜的睡眠环境，保证婴儿充足的睡眠时间，一般新生儿每天睡眠16-20小时，随着月龄增长，睡眠时间逐渐减少，让婴儿养成良好的睡眠习惯，如定时入睡、独立睡眠等，这有利于其身体和大脑的发育。