没有“龟鹿二仙胶和金匮肾气丸哪个好”的说法，两者都是常用的药物，功效和适用范围有所不同，均比较好。建议在专业医生指导下，根据具体情况选择药物。
- 龟鹿二仙胶主要由鹿角、龟板、人参、枸杞子等药材组成，具有滋补肝肾、益精养血的作用。主要用于治疗真元虚损、精血不足证，如腰膝酸软、形体消瘦、两目昏花、发脱齿摇、阳痿遗精、久不孕育等症状。还可用于治疗由内分泌障碍引起的发育不良、重症贫血、神经衰弱以及性功能减退等疾病，属于真元不足、阴阳两虚证者。
- 金匮肾气丸由地黄、山药、酒山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、制附子、牛膝、盐车前子等药材制成，主要功效是温补肾阳、化气行水，用于治疗肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷等症状。还可用于治疗弱精子症、慢性前列腺炎、支气管哮喘缓解期、老年尿道综合征、糖尿病肾病、高血压肾病、慢性肾小球肾炎等疾病。
- 龟鹿二仙胶和金匮肾气丸在功效上的侧重点不同，其中龟鹿二仙胶更侧重于阴阳双补，适用于真元虚损、精血不足引起的多种症状；而金匮肾气丸更侧重温补肾阳，适用于肾阳虚引起的水肿、腰膝酸软等症状。另外，龟鹿二仙胶适用范围更广，包括性功能减退、神经衰弱等多种疾病；而金匮肾气丸更多用于治疗与肾阳虚相关各种症状。
无论是服用龟鹿二仙胶还是金匮肾气丸，在服药期间，均应避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，如辣椒、辣串、冰激凌、炸鸡等，以免影响药效或引起不良反应。