肺不好时，可以通过合理的饮食来养护肺部，可适当多吃雪梨、百合、银耳、蜂蜜、枇杷等，这些食物有助于养肺，有助于维持自身健康。
- 雪梨：性凉，味甘微酸，入肺、胃经，具有生津润燥、清热化痰的功效。它含有丰富的水分和维生素C，有助于滋润肺部，缓解咳嗽和喉咙不适。可以生吃雪梨，或者煮成冰糖雪梨水饮用，以增强润肺效果。
- 百合：性微寒，味甘，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神的作用。它对于阴虚燥咳、劳嗽咳血等症状有辅助疗效。可以将百合与银耳、莲子等食材搭配煮粥或炖汤食用，以增强其润肺效果。
- 银耳：性平，味甘淡，入肺、胃、肾经。能滋阴润肺、养胃生津，适用于肺燥干咳、痰中带血等症状。银耳可以与莲子、枸杞等食材搭配煮汤或煮粥食用，以发挥其润肺功效。
- 蜂蜜：性味甘平，归肺、脾、大肠经。具有补中润燥、止痛解毒的功效，对于肺燥咳嗽、肠燥便秘等有良好效果。可以将蜂蜜加入温水中饮用，或者用来调制蜂蜜柠檬水，以舒缓喉咙不适和减轻咳嗽症状。
- 枇杷：性凉，味甘酸，入肺、脾经。能润肺止咳、生津止渴，适用于肺热咳嗽、咽干口渴等症状。可以吃新鲜枇杷，也可以用枇杷煮水喝，以增强其润肺止咳的效果。
- 山药：性平，味甘，归脾、肺、肾经。具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的作用，适用于肺虚久咳等症状。可以将山药与排骨、莲藕等食材搭配炖汤食用，以增强其养肺效果。
需注意，食疗虽好，但作用有限，如果有明显的肺虚、肺燥、肺热等问题，应在医生指导下规范服用养肺的中药或中成药。每个人的体质和情况不同，建议在饮食调整时咨询医生的意见，以确保选择适合自己的食物。避免食用辛辣刺激、生冷油腻的食物，以免加重肺部负担。