无菌性炎症可通过多种手段治疗，基础的有休息与物理治疗，特殊情况会采用手术治疗。治疗方案因个体与炎症情况而异，建议咨询医生，以制定适宜方案，缓解炎症症状。
1、休息与制动：当身体出现无菌性炎症，如因过度运动引发的腱鞘炎，要注意充分休息、减少病变部位活动。休息可降低炎症部位刺激，利于身体自我修复，避免炎症因持续活动而加重。
2、物理治疗：热疗能促进局部血液循环，像慢性腰肌劳损的无菌性炎症，热敷、红外线照射可使血管扩张，加快炎性物质吸收。冷疗则适用于急性炎症初期，如踝关节扭伤早期，冷敷能减轻局部充血与肿胀。按摩、针灸等也能改善局部代谢，缓解疼痛与不适。
3、药物治疗：非甾体类抗炎药物可减轻炎症反应、缓解疼痛，常用于关节炎引发的无菌性炎症。糖皮质激素类药物在炎症较严重且其他药物效果不佳时使用，能显著抑制炎症，但需严格遵医嘱，因其有一定副作用。
4、封闭治疗：对于痛点明确的无菌性炎症，如肱骨外上髁炎，将药物注射到疼痛部位，可快速消炎止痛，缓解局部症状，改善患者生活质量。
5、手术治疗：当保守治疗无效，如严重的膝关节滑膜炎，关节内病变严重影响关节功能时，可考虑手术切除病变组织、修复受损结构，以恢复关节正常功能。
无菌性炎症治疗需综合考虑多种因素，不同个体、不同病因引发的炎症，治疗方法有别。建议及时就医，配合医生检查诊断，按专业建议治疗，才能有效控制无菌性炎症，恢复身体健康。
无菌性炎症多长时间能恢复
- 炎症的严重程度：如果是轻度的无菌性炎症，如轻微的肌肉劳损或关节的轻度炎症，在得到适当休息和治疗的情况下，可能在1-2周内逐渐恢复。
- 患者的身体状况：年轻、身体素质好、免疫力较强的患者恢复相对较快，而老年人或患有糖尿病、免疫功能低下等基础疾病的患者，恢复时间可能会延长。
- 治疗方法及依从性：选择合适的治疗方法并严格遵医嘱执行对恢复至关重要，积极配合治疗，恢复时间会缩短。反之不按时治疗或不注意休息的患者，炎症可能会反复，恢复时间也会相应延长。