精索曲张，通常指的是精索静脉曲张，能否自愈取决于病情的严重程度，必要时建议及时到医院就诊。
- 如果患者只是轻微的精索静脉曲张，并没有出现明显的不适症状，且年龄较轻、身体状况良好，那么通过调整生活方式、保持良好的心态等方法，有可能达到自愈的效果。例如，避免久坐、久站、久蹲，穿着宽松透气的内裤，注意饮食健康，适当进行体育锻炼等，都有助于促进疾病的恢复。
- 如果患者的精索曲张症状严重，伴有明显的疼痛、睾丸萎缩等情况，或者已经影响到了生育能力，那么自愈的可能性就相对较小。此时患者应及时就医，根据医生的建议采取合适的治疗措施，如药物治疗或手术治疗等。
- 原发性精索静脉曲张通常是由于精索静脉瓣发育异常导致的血液回流障碍和逆流，这种情况下，静脉瓣被破坏后往往无法自愈，需要通过手术等方式进行治疗。
日常应注意养成按时作息的习惯，保证充足的睡眠时间，每晚尽量在12点前入睡，有助于身体得到充分的休息和恢复。长时间保持相同的姿势可能会增 加精索静脉的压力，应尽量避免久坐或久站，每隔一段时间应适当活动身体，促进血液循环。此时一般可选择强度适中的运动项目进行锻炼，如散步、慢跑等，避免剧烈运动和长时间的高强度锻炼，以免加重症状。