左外踝骨折后能走路和康复的时间因人而异，受到骨折严重程度、治疗方法以及个体差异等多方面因素的影响。
1、骨折的严重程度
- 如果骨折没有明显的移位，只是骨裂或者骨折断端对位良好，通常在6-8周左右可以开始尝试部分负重行走，经过3-4个月的康复，基本可以恢复正常活动。
- 例如骨折断端明显移位、粉碎性骨折，或者合并有周围韧带的严重损伤，恢复时间会明显延长，可能需要8-12周才能开始部分负重行走，完全康复可能需要6个月甚至更长时间。
2、治疗方法
- 保守治疗：通过石膏或支具固定，恢复时间相对较长。一般在固定4-6周后复查X光，根据骨折愈合情况决定是否拆除固定，开始进行关节活动和部分负重练习，大约3-6个月可基本康复。
- 手术治疗：如果骨折情况复杂，选择手术切开复位内固定，术后可以早期进行功能锻炼，通常在6-8周开始部分负重行走，4-6个月可能恢复正常。
3、个体差异
- 年龄：年轻人新陈代谢旺盛，组织修复能力强，恢复时间相对较短。青少年可能在2-3个月基本康复，而老年人由于身体机能下降，可能需要4-6个月甚至更久。
- 健康状况：身体状况良好，没有基础疾病（如糖尿病、营养不良、骨质疏松等）的患者，骨折愈合和康复会比较顺利。反之，有慢性疾病的患者恢复时间会延长。
- 康复训练：积极、科学的康复训练对于恢复至关重要。按照医生的指导进行肌肉收缩、关节活动度训练、负重练习等，可以促进血液循环，增强肌肉力量，缩短恢复时间。如果康复训练不积极或方法不正确，可能会导致关节僵硬、肌肉萎缩等并发症，延长恢复时间。
患者在治疗和康复过程中应遵循医生的建议，保证充足的休息和睡眠有助于身体的恢复和骨折的愈合，在休息时应注意保持骨折部位的稳定性，避免过度活动或负重。