胸骨位于人体前中部，是构成胸廓的重要组成部分之一，它不仅属于躯干骨，同时也是扁骨的一种。作为躯干骨，胸骨与脊柱、肋骨共同组成了保护心脏和肺部等重要器官的胸腔结构，为这些至关重要的内脏提供了坚实的物理屏障。
- 胸骨是一个典型的扁骨，其形状近似于一把剑，由三部分组成：胸骨柄、胸骨体和剑突。胸骨柄位于上方，呈方形，连接第一对肋骨，并通过锁骨与肩胛骨相连；胸骨体则是胸骨最长的部分，两侧有凹槽供第二至第七对肋骨直接或间接地附着，形成稳固的胸壁；剑突则位于最下方，通常较为细长，有时会有些许弯曲，它的主要作用在于增加胸腔底部的空间，有利于内脏器官的安置。
- 胸骨在人体中承担的功能多样且重要，在呼吸过程中，胸骨随着膈肌及肋间肌肉的收缩与舒张而上下移动，从而改变胸腔容积，促进空气进出肺部。胸骨及其相关联的骨骼结构为众多肌肉提供了附着点，如胸大肌、腹直肌鞘等，这些肌肉参与完成抬臂、推拉物体等多种动作。
- 此外，胸骨还具有造血功能，尤其是在青少年时期，其内部的红骨髓负责生成血细胞，虽然随着年龄增长，大部分红骨髓会被黄骨髓所替代，但在紧急情况下，黄骨髓能够转化为红骨髓重新启动造血过程。
尽管胸骨本身质地坚硬，但它并非完全免疫于损伤，例如，在交通事故或者剧烈撞击下可能发生骨折，这类伤害往往需要及时准确的诊断和治疗以避免潜在并发症。另外，某些疾病状态下也可能影响到胸骨的状态，比如骨质疏松症可能导致胸骨密度降低，使其更容易受到损害。
如何预防胸骨损伤
1、增强核心肌群力量：可以通过瑜伽、普拉提或特定的核心训练来达到这一目的，这些练习能够帮助稳定躯干，减少因突然的动作对胸骨造成的冲击。
2、正确的身体力学：在搬运重物时，应当屈膝而不是弯腰，并确保物体贴近身体，利用腿部力量而非腰部或胸部发力，从而保护胸骨免受直接压力。
3、穿戴防护装备：在橄榄球或其他可能涉及胸部撞击的运动中，佩戴胸垫可以有效分散冲击力，降低胸骨骨折的风险。
4、良好的姿势：工作或学习时，应调整桌椅高度，确保双脚平放地面，膝盖与髋部平行，电脑屏幕位于眼睛水平高度，以维持自然的脊柱曲线。