断碳能吃烤鸡吗

断碳一般是指断掉碳水化合物，是一种比较流行的减肥方式。在断碳过程当中少量吃烤鸡可以，但是尽量不要吃得过多，以免对减肥效果产生影响。

人体摄入碳水化合物的主要来源是谷类和薯类，如大米、小麦、玉米、红薯、燕麦和山药等，如果自身有减肥的需求，可以短时间内采取断掉碳水化合物的方式，达到减肥瘦身目的。虽然烤鸡不属于碳水化合物类食物，但是富含脂肪，因此尽量不要吃得过多，以免影响断碳减肥的效果。

断碳减肥并不推荐，尽量选择科学的减肥方法，控制饮食并结合运动，长期坚持，才能看到效果。