膻中穴一按就疼痛，可能是由于多种原因引起，常见的原因包括按压力度过大、情绪过于紧张、情志刺激、饮食失节，以及年老久病等。
1、按压力度过大
膻中穴位于胸部，当前正中线上，平第4肋间。此处皮肤较薄，如果按压力度过大，可能会出现疼痛，一般无需治疗，动作轻柔一般痛感可以减小；
2、情绪过于紧张
如果情绪太过紧张、焦虑或过度疲劳，按压此穴位也可能导致疼痛。平时注意保持心情愉快、规律作息后即可缓解；
3、情志刺激
血行瘀阻，肝、胆、心、肾、脾等脏腑功能失调，可能会出现膻中穴疼痛；
4、饮食失节
损害脾胃，致使气血亏少，正气不足，按压膻中穴疼痛明显；
5、年老久病
年老久病时脾胃功能衰退，导致气机郁滞，会表现为局部胀闷或走窜疼痛，按压膻中穴疼痛明显。
对于上述病症引起的气滞血瘀证，患者可以在医生辨证论治的指导下使用柴胡疏肝散、血府逐瘀汤加减等治疗，缓解疼痛症状，平时注意调整心态。
另外，如果膻中穴及其附近部位有碰伤、擦伤或受到碰撞，也可能会出现膻中穴按着疼痛的情况。如果出现膻中穴按着疼痛难耐或无法缓解的情况，及时前往医院就诊，以免耽误病情。