脊柱有一节一按就疼，可能由多种原因引起，如外伤、不良姿态或长期固定姿态、无菌性炎症以及脊柱疾病等，根据不同的病因采取不同的处理措施。
1、可能原因
- 外伤导致：若有过摔倒、滑倒等外伤情况，导致脊椎出现骨折或微小骨折。即使骨折痊愈后，也可能出现脊柱的骨质增生，进而刺激周围软组织，导致按压疼痛。
- 不良姿态或长期固定姿态：平时姿态不良或长期保持固定姿态会导致脊椎之间棘突间韧带的损伤。当工作劳累或大量运动后，损伤可能加重，导致按压疼痛，甚至在休息时也会感到疼痛。
- 无菌性炎症：脊椎的棘突可能出现棘间韧带及棘上韧带的无菌性炎症病灶。由于提、拉、搬、抬重物导致韧带拉伤，或保持一个姿势时间过长导致韧带劳损，并可能伴有受凉导致的血液循环减慢和炎性代谢产物堆积。
- 脊柱疾病：脊柱疾病，如强直性脊柱炎、脊柱结核等，也可能导致脊柱局部按压疼痛，通常伴有其他症状，如活动障碍等。
2、处理建议
- 休息与姿势调整：疼痛部位应充分休息，避免长时间保持不良姿势或过度劳累，尽量保持脊柱的自然曲度，避免弓背弯腰。
- 药物治疗：可以口服非甾体类消炎止痛药来缓解局部炎症和减轻疼痛。
- 物理治疗：应用暖水袋进行热敷以增加局部血液循环，促进炎性代谢产物的吸收，也可以使用活血化瘀、舒筋通络的膏药进行外敷。
- 对症治疗：如果疼痛持续不减或伴有其他症状，应及时就医。对于脊柱疾病，如强直性脊柱炎、脊柱结核等，可能需要特殊的药物治疗或手术治疗。
保持良好的生活习惯和姿势习惯对于预防和治疗脊柱疼痛非常重要，应避免长时间久坐或久站不动，定期活动身体以缓解肌肉紧张，注意保暖避免受凉也是预防脊柱疼痛的重要措施。