从中医角度来看，艾草泡身体具有多方面的作用，如温通经络、散寒止痛、祛湿止痒等。但是需要注意，并不是所有人都适合使用艾草来泡身体。
1、温通经络：艾草性温，具有温热之性。通过将艾草煮水后用来泡身体，可以使艾草的温热之气透过皮肤渗透到经络中，促进经络的气血运行。对于那些因寒邪阻滞经络而导致的肢体疼痛、关节屈伸不利等问题有很好的缓解作用。
2、散寒止痛：艾草的温热作用可以驱散体内的寒邪。当人体受到外界寒邪侵袭，如在寒冷的冬季受寒，或者食用过多生冷食物导致寒邪内侵时，可能会出现畏寒怕冷、腹部冷痛等症状。用艾草泡身体可以帮助人体驱赶寒邪，缓解这些不适。比如女性在经期因宫寒而出现痛经、经行不畅等情况时，适当使用艾草泡身体，可以温暖子宫，改善痛经症状，促进经血的顺利排出。
3、祛湿止痒：艾草具有一定的祛湿功效。对于体内湿气较重的人，表现为身体困倦、四肢沉重、皮肤湿疹等，艾草泡身体可以促进湿气的排出。而且对于一些因湿气引起的皮肤瘙痒症状，也有一定的缓解作用。患有湿疹的患者，用艾草泡身体后，湿疹部位的瘙痒感可能会减轻，同时配合其他中医治疗方法，有助于湿疹的康复。
艾草泡身体还可以调节人体的气血阴阳平衡。在泡身体的过程中，人体的血液循环得到改善，新陈代谢加快。同时，艾草的特殊气味和药用成分通过皮肤和呼吸道进入人体后，还可能对人体产生一定的调节作用，使人感到放松和舒适，缓解精神压力和疲劳感。