抑郁症的康复时间因人而异，没有固定的年限标准，短则数月，例如轻度抑郁症患者可能在3-6个月；长则1-2年甚至需要长期管理，具体取决于病情严重程度、治疗及时性、个体差异及康复措施等因素。抑郁症作为一种复杂的精神疾病，其恢复过程受多种因素交织影响，不能简单以“多少年”来概括，需结合具体情况分析。
从病情严重程度来看，轻度抑郁症患者若能及时干预，康复时间相对较短。这类患者通常症状较轻，社会功能受损不明显，通过心理治疗（如认知行为疗法）结合生活方式调整，可能在3-6个月内显著改善，甚至临床治愈。
例如因工作压力或人际关系短暂引发的轻度抑郁，在接受心理咨询、调整心态及作息后，多数患者可在半年内恢复正常。而中度至重度抑郁症患者，常伴有显著的情绪低落、兴趣丧失、躯体症状（如失眠、食欲减退）及自杀观念等，治疗周期往往更长，可能需要1-2年或更久的系统治疗，部分患者甚至需要长期维持治疗以预防复发。
治疗的及时性和规范性是影响康复时间的关键因素，早期发现并接受专业治疗（如药物治疗、心理治疗、物理治疗结合）的患者，病情能更快得到控制。研究表明，抑郁症首次发作后若及时干预，约60%-80%的患者在治疗3-6个月后症状明显缓解，但需继续维持治疗6-12个月以巩固疗效，降低复发风险。
反之，若延误治疗或治疗不规范（如擅自停药、不配合心理干预），不仅会延长病程，还可能导致病情反复发作，使康复时间大幅延长。例如反复发作3次以上的抑郁症患者，可能需要长期甚至终身服药，康复管理周期显著增加。