腋下淋巴结肿大消除方法包括生活调理、药物治疗、物理治疗等，如果发现淋巴结肿大、疼痛、质地变硬等异常情况，应及时就医。
1、生活调理：腋下淋巴结肿大程度较轻、无其他明显症状，可以保持充足的休息，避免劳累和剧烈运动，调整作息规律，保证每天有足够的睡眠时间，让身体得到充分的恢复。
2、药物治疗：如果腋下淋巴结肿大是由于细菌感染引起的炎症反应，如腋窝毛囊炎、疖肿等感染扩散至淋巴结，可使用抗生素类药物进行治疗。需要按照医嘱按时服药，足量、足疗程用药，以彻底清除感染源，使淋巴结炎症消退。如果是病毒感染引起，可使用抗病毒药物。
3、物理治疗：对于因炎症引起的腋下淋巴结肿大，在药物治疗的同时，还可以配合物理治疗来促进炎症吸收和淋巴结消肿。如超短波、红外线照射等物理治疗方法，也可以通过热效应和电磁效应，改善局部组织的血液循环和营养代谢，促进炎症消退和淋巴结缩小。
4、手术治疗：如果腋下淋巴结肿大是由于淋巴结结核、肿瘤转移或淋巴瘤等原因引起，药物治疗效果不佳，或者淋巴结肿大形成脓肿、破溃，或者怀疑有恶变可能，需要进行手术治疗。手术方式包括淋巴结活检术、淋巴结切除术、脓肿切开引流术等。通过手术可以明确诊断，切除病变组织，缓解症状。
日常注意保持腋窝清洁干燥，勤洗澡，避免腋窝皮肤损伤和感染。选择宽松、透气的衣物，避免衣物过紧对腋窝造成压迫和摩擦。