若患者并不对褪黑素和维生素C过敏时，可以选择在晚上睡觉前一起吃，但若对褪黑素或维生素C过敏时，应注意避免服用。建议患者积极到医院就诊，并在专业医生指导下服用。
褪黑素是由人体松果体产生的激素，可以调节人体生物钟和睡眠周期。而维生素C是一种重要的水溶性维生素，具有增强身体体质、促进铁质吸收等多种功能。
褪黑素和维生素C之间并没有明显的相互作用，若患者并不对褪黑素和维生素C过敏，并且没有特殊健康状况需要避免上述两种药物，则可以选择在晚上睡觉前一起服用两种药物，帮助改善睡眠质量。
但是如果患者对褪黑素或维生素C中的任何一种存在过敏史，则需要避免服用，因服用后可能会引起过敏反应，出现皮疹、皮肤瘙痒等不适症状。因此，建议患者在服用任何补充剂前，应积极到医院就诊在专业医生指导下服用，医生可根据患者身体状况和健康需求，给出更为精准和个性化建议。
同时在晚上睡觉前，患者也可以选择饮用温牛奶或温水泡脚等方式来改善睡觉，并且选择进食清淡食物，避免进食辛辣刺激、油腻食物，如辣椒、肥肉等，以减少对身体的刺激。