茅草根是多年生草本植物白茅的地下茎部分。泡水喝具有多种功效与作用，主要包括清热解毒、止咳镇痰、利尿通淋等。
1、清热解毒：茅草根含有钾盐等成分，这些成分能够促进肾脏生成尿液，从而加速体内热毒的排出。对于因热症引起的咽喉干燥、便秘尿黄等症状有显著的缓解作用。特别适合热病烦渴、体内有热毒的人群。
2、止咳镇痰：茅草根性凉，能平喘止咳，对于因感冒发烧而引起的咳嗽、痰多等症状具有辅助治疗作用。尤其适合肺热咳嗽、气喘的患者，以及咳嗽多痰的小孩，但需注意不宜长时间服用，身体虚弱的人更不宜多饮。
3、利尿通淋：茅草根中的钾盐成分能促进体内生成更多的尿液，具有利尿的作用。对于小便不利、水肿等症状有良好疗效。适合体内湿寒、水肿、小便不利的患者。
4、凉血止血：茅草根还具有凉血止血的功效，可以用于治疗鼻子出血、呕血、咳血等症状，适合有出血症状的患者，如鼻血不止、咯血等。
5、缓解女性痛经：茅草根泡水喝能清热利湿，有助于调节女性体内环境，从而减轻痛经困扰，适合经期痛经的女性。
虽然茅草根泡水喝具有多种功效，但因其性凉，不宜长时间服用，身体虚弱的人更不宜多饮，脾胃虚寒和尿量不多的人群不能服用，如果是由于身体虚寒所导致吐血情况的出现，这类型患者也不能够服用茅草根，否则病情将加重，甚至威胁到生命安全。