女性心率105次/分是否正常取决于多种因素，判断时应该综合考虑个人的身体状况、生活习惯以及是否有其他不适症状。在安静、清醒状态下，正常成年人的心率通常在60-100次/分。因此从这一标准来看，女性心率105次/分是稍微高于正常范围的，不算正常的数值。
- 但是心率的快慢受到多种因素的影响，包括生理因素和病理因素。在生理因素方面，当女性情绪激动、剧烈运动或处于紧张状态时，交感神经会兴奋，导致心率加快，疲劳、缺乏睡眠或摄入咖啡因等刺激性物质也可能导致心率暂时升高。这些情况下，心率105次/分可能是正常的生理反应，并且通常在休息或情绪稳定后会自行恢复正常。
- 心率105次/分也可能是某些病理状态的表现，例如甲状腺功能亢进症、风湿性心脏病、冠心病以及心律失常等疾病都可能导致心率加快。这些疾病通常需要医生的诊断和治疗，以避免病情进一步恶化。
因此当女性出现心率105次/分时，应该综合考虑自身的情况。如果心率加快是暂时的，并且没有其他不适症状，则可能是正常的生理反应。但如果心率持续加快，并且伴随有心慌、胸闷、呼吸急促等不适症状，就需要及时就医，以排除潜在的病理因素。如果有任何疑虑或不适，建议及时就医并咨询专业医生的意见。
女性维持心率健康的方法
1、保持情绪稳定：情绪的稳定对于心率的维持至关重要。避免过度焦虑、紧张和生气，学会释放压力，可以通过瑜伽、冥想等方式来放松心情，有助于稳定心率。
2、规律运动：适量运动可以增强心肺功能，提高心肌收缩能力，从而帮助维持心率健康。建议每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑等。
3、充足睡眠：保证充足的睡眠时间，有助于心脏在夜间得到充分休息和恢复。建议每天保持7-8小时的睡眠时间，并尽量在晚上11点前入睡。
4、均衡饮食：保持低脂、低盐、多膳食纤维的清淡饮食习惯，多吃新鲜水果和蔬菜，有助于控制血糖和血脂，从而降低心血管疾病的风险，进而维持心率健康。