低压高的原因包括不良生活方式、精神心理因素、肥胖、遗传、内分泌疾病等。治疗方法有改善生活方式、缓解压力、药物治疗、治疗原发病。
1、不良生活方式：
- 长期高盐饮食，摄入过多的钠盐会导致水钠潴留，增加血容量，从而使舒张压升高。缺乏运动，身体代谢缓慢，容易导致脂肪堆积，血管阻力增加，引起低压高。
2、精神心理因素：
- 长期精神紧张、焦虑、压力大，会导致交感神经兴奋，使血管收缩，增加外周阻力，进而引起舒张压升高。
3、肥胖：
- 体重超标，尤其是腹部肥胖，会使体内脂肪组织增多，血管床扩大，血液循环量增加，导致心脏负担加重，舒张压升高。
4、遗传因素：
- 部分人存在家族遗传倾向，天生对血压调节机制较为敏感，容易出现低压高的情况。
5、治疗方法：
- 改善生活方式：减少钠盐摄入，每天不超过6克；增加运动量，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动；控制体重，通过合理饮食和运动，将体重指数控制在正常范围内。
- 缓解精神压力：学会放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，保持良好的心态，避免长期处于紧张、焦虑状态。
- 药物治疗：如果通过生活方式调整仍不能有效控制低压，应在医生指导下使用降压药物，常用的降压药物包括血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、β受体阻滞剂等。
- 治疗原发病：对于由内分泌疾病引起的低压高，应积极治疗原发病，如手术切除肿瘤、使用药物调节激素水平等。
患者应注意日常保持规律作息，避免熬夜与过度劳累，饮食需低盐低脂，减少高糖高脂食物摄入，适量运动，如散步、慢跑等，戒烟限酒，保持平和心态，避免紧张焦虑，定期测量血压，严格遵医嘱用药，如有不适及时就医调整治疗方案。