一般每天排便1-2次或每1-2日排便一次，均被视为正常现象，因此从普遍标准来看，大便一天两次处于正常范围之内，然而是否正常还需结合大便的次数与频率、外观与形态，以及是否有其他伴随症状进行综合判断。
- 如果个体长期保持每天排便两次的习惯，且排便规律稳定，这通常被视为正常现象。排便的频率受到多种因素的影响，包括饮食、生活习惯和个人体质等。如果个体平时排便规律稳定，比如每1-2日排便一次，但近期突然增加到一天两次，这可能提示肠道存在问题，是不正常情况，此时建议就医进行进一步检查。
- 如果一天两次排便的时候，大便呈黄色或棕褐色，形状为香蕉状的软便，这种形态的大便表明肠道功能正常，消化吸收良好，部分个体的大便表面可能有少量裂痕，这也是正常现象。如果一天两次排便时大便形态发生变化，如变得干硬、稀薄或呈水样，这可能表明肠道功能出现异常，特别是当大便呈黑色或暗红色时，应高度怀疑消化道出血的可能性，此时属于不正常现象。
- 一天两次排便后，若身体没有不适症状，则属于正常情况，无需过度担心。如果排便时伴有血便、头晕、心慌等症状，这可能表明存在下消化道出血或其他严重健康问题，此时应立即就医寻求专业治疗。
为了保持肠道健康，建议个体保持均衡饮食，包括主食、蔬菜、水果、豆类和粗粮等，同时应少食辛辣刺激食物，多饮水以促进肠道蠕动。此外，保持良好的生活习惯和心态也对肠道健康较为重要。