醉氧反应是人体从低氧环境突然进入高氧环境后，因氧气浓度骤升而出现的一系列不适症状，本质上是身体对氧气含量急剧变化的应激反应，常见于从高原地区返回平原的人群，症状多表现为疲劳、头晕、嗜睡等，通常可自行缓解。
- 长期生活在高原的人，身体会通过增加红细胞数量、提高血红蛋白浓度来适应低氧环境，以保证机体供氧。当突然回到氧气充足的平原，空气中氧气分压显著升高，身体无法立即调整供氧机制，过量的氧气会打破机体原有的代谢平衡，引发一系列不适。这种反应并非缺氧，而是氧气相对“过剩”导致的调节紊乱，与高原反应的机制相反，但同样是身体适应过程中的暂时失衡。
- 醉氧反应的症状通常在进入高氧环境后6-48小时出现，常见表现包括精神萎靡、嗜睡、头晕、乏力，部分人会出现食欲下降、恶心、呕吐，少数人可能有注意力不集中、记忆力暂时减退等情况。这些症状的严重程度与在高原停留的时间、海拔高度及个人体质相关，一般来说，在高原停留时间越长、海拔越高，醉氧反应可能越明显；儿童和老人的适应能力较弱，症状可能更突出。
- 醉氧反应的持续时间因人而异，多数人在1-2周内可自行缓解，身体通过调节红细胞生成、降低血红蛋白浓度，逐渐适应高氧环境，症状随之消失。少数人可能持续1个月以上，但若没有基础疾病，通常不会对身体造成长期损害。与高原反应不同，醉氧反应的症状相对轻微，极少出现危及生命的情况，更多是影响生活质量。
值得注意的是，醉氧反应的发生存在个体差异，并非所有从高原返回的人都会出现。经常往返于高原与平原的人，身体可能逐渐适应这种氧气浓度变化，反应会相对轻微或不出现。
醉氧反应的处理
1、保证充足休息：减少活动量，避免剧烈运动，保证每天充足睡眠，让身体有足够时间适应氧气浓度变化。嗜睡时可适当增加休息时间，不要强行提神，帮助机体自主调节代谢节奏，缓解疲劳、乏力等症状，促进恢复。
2、控制环境适应节奏：返回平原后，避免立即进入密闭、高氧浓度的环境，保持室内通风，让氧气浓度缓慢过渡。若条件允许，可先在海拔稍高的地区短暂停留再到平原，给身体提供适应缓冲期，减少醉氧反应的强度。
3、对症缓解不适：若头晕、乏力明显，可适当减少外出，避免长时间站立或行走。出现食欲差时，采取少食多餐的方式，保证基本营养摄入。一般无需特殊用药，若症状持续超过2周且无缓解，可咨询医生。