晚上打篮球在一定程度上有助于促进身高的增长，但前提是确保充足的休息时间和营养支持，并避免过度运动导致的身体疲劳。
1、运动对骨骼的积极影响：打篮球作为一种全身性的运动，能够有效地促进骨骼的生长发育。通过跳跃、跑动等动作，篮球运动可以刺激骨骼细胞增殖，加速骨骺软骨的成骨过程，对身高增长产生积极影响，但需注意合理安排运动时间。
2、生长激素的分泌与睡眠：生长激素在睡眠状态下分泌最为旺盛，而充足的睡眠是身高增长的重要保障。晚上打篮球后，如果能够确保充足的休息时间，运动所带来的身体疲劳将得到有效缓解，也有利于生长激素的分泌，间接促进身高的增长，如果运动时间过晚，影响正常的睡眠时间或睡眠质量，则可能适得其反。
3、营养与休息的平衡：身高的增长不仅依赖于运动，还需要充足的营养支持和良好的休息环境。晚上打篮球后，应及时补充蛋白质、钙质等营养物质，以满足身体生长发育的需求，也要避免过度运动导致的身体疲劳，确保有足够的休息时间来恢复体力。
4、个体差异与综合因素：孩子的生长发育受到遗传、营养、环境等多种因素的影响，晚上打篮球是否有助于长高，还需结合其个体情况来综合判断。
在追求身高增长的过程中，应保持理性和耐心，不要盲目追求短期的效果而忽视长期的健康。除了运动外，还应注意均衡饮食、充足睡眠、减少压力等多方面的因素，定期监测孩子的生长发育情况，及时发现并解决问题。