一般情况下，榴莲可以和芒果一起吃，且两者在营养成分上相互补充，不会产生不良的化学反应。但在食用时需要注意适量和个人体质差异，以确保健康饮食。
- 榴莲富含多种营养成分，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素（如维生素A、B群维生素、维生素C和维生素E）和矿物质（如钙、磷、钾等）。这些成分共同为人体提供了丰富的能量和必需的营养素，有助于维持身体的正常生理功能。
- 芒果中则含有大量的维生素A和维生素C，这两种维生素在维持视力、促进皮肤健康、增强体质等方面发挥着重要作用。芒果还富含糖类、纤维素和多种矿物质，如钙、磷、铁等，这些成分有助于补充身体所需的能量和营养。
- 将榴莲和芒果一起食用，可以进一步丰富饮食营养，具有一定的健康益处。例如榴莲中的蛋白质和脂肪可以与芒果中的维生素和矿物质相结合，促进身体对营养物质的吸收和利用。
但榴莲和芒果都是容易引起过敏的食物，对于过敏体质的人来说，食用前要谨慎，最好先少量尝试，确定没有过敏反应后再正常食用。同时，由于两者都含有较高的糖分，过量食用可能会导致摄入的糖分过多，增加龋齿、肥胖等健康风险，所以 食用时要控制好量。糖尿病患者更应适量食用这两种水果，以免导致血糖升高。