嘴唇变黑并非正常现象，多由身体内部或外部多种因素导致。这一变化常暗示身体出现状况，可能涉及生活习惯、血液循环等方面问题。了解具体成因并针对性治疗，对恢复嘴唇正常色泽、维护身体健康至关重要。
1、不良生活习惯：长期吸烟，烟雾中有害物质附着在嘴唇，使嘴唇色素沉着变黑。需戒烟，减少有害物质刺激。日常注意唇部护理，用温水清洁，涂抹天然润唇膏，避免舔唇、撕皮等不良行为，促进唇部肌肤修复，改善色泽。
2、血液循环不畅：长时间久坐，缺乏运动，身体血液循环减缓，唇部血液供应不足，呈现黑色。应增加日常运动量，如散步、慢跑，促进血液循环。每晚睡前用温热水泡脚，加速全身血液循环，改善唇部血液灌注，让嘴唇恢复红润。
3、消化系统问题：饮食不规律，常吃生冷、辛辣食物，损伤脾胃，影响消化功能，导致嘴唇颜色暗沉。调整饮食结构，定时定量进餐，多吃易消化食物。通过腹部按摩，以顺时针方向打圈按摩，促进胃肠蠕动，改善消化，使嘴唇色泽逐渐恢复正常。
4、肾脏功能异常：肾脏疾病影响身体代谢，使体内毒素堆积，反映在嘴唇上，造成嘴唇变黑。及时就医，进行全面肾功能检查。遵循医嘱调整生活方式，如控制盐摄入，避免劳累，积极配合治疗肾脏疾病，随着肾功能改善，嘴唇颜色有望改变。
5、呼吸系统疾病：慢性阻塞性肺疾病、哮喘等疾病，导致机体缺氧，嘴唇因血氧不足而变黑。积极治疗原发呼吸系统疾病，遵循医生制定的治疗方案，如进行呼吸功能训练。日常注意休息，避免剧烈运动，减少耗氧量，改善缺氧状况，缓解嘴唇发黑症状。
日常需留意嘴唇变化，保持良好生活习惯，戒烟限酒，规律作息，并合理饮食，避免刺激性食物。若嘴唇黑症状持续或加重，及时就医检查，明确病因，规范治疗，维护身体健康与嘴唇正常色泽。
嘴唇黑需要做什么检查
- 心肺功能检查：嘴唇黑可能是心肺功能异常的表现，心电图检查可排查心脏节律、心肌供血等问题；心脏超声能直观呈现心脏结构与功能。肺功能测试可检测通气功能，胸部X光或CT用于查看肺部有无病变，以此判断是否因心肺疾病致氧合不足，引发嘴唇发黑。
- 血液检查：血常规可判断有无贫血，贫血会影响氧气输送。血氧饱和度检测直接反映血液携氧能力。此外，检测血糖、血脂，排查代谢性疾病，因代谢异常也可能与嘴唇发黑相关，帮助明确病因。
- 微量元素检查：体内微量元素失衡也可能致使嘴唇黑，通过微量元素检查，测定铁、锌、铜等元素水平。若存在缺乏或过量，可能干扰身体正常代谢，影响色素沉着等机制。依据检查结果，可针对性调整饮食或进行补充、干预，改善嘴唇发黑状况。