DM即糖尿病，是由胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致的代谢性疾病，以慢性高血糖为特征。患者常出现多饮、多食、多尿及体重减轻等症状，长期患病可引发心脑血管、肾脏、眼部等多系统并发症，严重影响健康和生活质量。
- DM是糖尿病的英文缩写，并非单一病症，而是以糖代谢紊乱为核心，累及全身多系统的代谢性疾病群。发病根源在于胰岛素分泌绝对或相对不足，以及胰岛素生物效应受损，致使机体无法正常利用葡萄糖，进而引发血糖异常升高。
- 糖尿病主要分为四大类型。1型糖尿病多在儿童和青少年时期发病，由胰岛β细胞被自身免疫系统破坏，胰岛素分泌近乎缺失所致；2型糖尿病最为常见，占患者总数的90%以上，与肥胖、缺乏运动、遗传易感性等因素密切相关，发病初期常表现为胰岛素抵抗，随着病情进展，胰岛β细胞功能逐渐衰退。
- 妊娠期糖尿病特指女性在妊娠期间首次发现的糖代谢异常，虽多数产后血糖可恢复正常，但未来患2型糖尿病风险显著增加；其他特殊类型糖尿病涵盖了遗传缺陷、胰腺疾病、内分泌紊乱等特殊病因导致的病症。
- 高血糖状态会对人体造成慢性损害，在血管系统，大血管病变可引发冠心病、脑卒中等严重心脑血管疾病；微血管病变易累及肾脏和视网膜，是导致肾衰竭和失明的重要原因。神经系统也会受影响，患者常出现肢体麻木、疼痛、感觉异常等糖尿病周围神经病变症状，还可能伴有胃肠功能紊乱、排尿异常等自主神经病变表现。此外，糖尿病酮症酸中毒、高渗高血糖综合征等急性并发症，若未及时救治，会危及生命。
- 诊断糖尿病主要依据血糖检测结果，空腹血糖≥7.0mmol/L、随机血糖≥11.1mmol/L或口服葡萄糖耐量试验2小时血糖≥11.1mmol/L，结合多饮、多食、多尿、体重减轻等症状即可确诊。糖化血红蛋白检测能反映近2-3个月平均血糖水平，≥6.5%也可作为诊断依据。
糖尿病的治疗强调综合管理，需饮食、运动、药物、血糖监测和健康教育多管齐下，通过控制饮食总热量、增加膳食纤维摄入，配合规律运动改善胰岛素敏感性；根据病情合理选用口服降糖药或胰岛素；定期监测血糖并记录数据，为治疗方案调整提供依据。只有长期、规范管理，才能有效控制病情，延缓并发症的发生。
糖尿病的注意要点
1、饮食控制：严格控制每日总热量摄入，碳水化合物占总热量50%-65%，优先选择全谷物、杂豆类等升糖指数低的主食；蛋白质占15%-20%，以优质蛋白如瘦肉、鱼类、豆类为主；脂肪占20%-30%，多选用不饱和脂肪酸丰富的橄榄油、鱼油。定时定量用餐，避免漏餐或暴饮暴食，可少食多餐，睡前适量加餐以防夜间低血糖。
2、运动管理：每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，可分5天完成，每次30分钟左右；搭配每周2-3次力量训练，如举哑铃、平板支撑。运动时间选在餐后1小时左右，避免空腹运动。运动前做好热身，备好糖果、饼干等，预防低血糖；穿着舒适的运动鞋和透气衣物。